岡崎市から熱中症の注意喚起

こんにちは、愛知県岡崎市にある学生の店シバジの

長距離をマスクをして歩くのは大変だと感じた柴田ゆきのりです。

岡崎市から熱中症に対する注意喚起が出ています。

暑くなる前の熱中症予防として、少し汗をかく位の運動を

1日30分ほどすると汗をかく習慣ができ気温が上がったとき

からだが上手に熱を放出してくれるそうです。

暑くなってからの熱中症予防は

・暑さを避ける

・こまめに水分補給をする

・日頃から体調のチェック

が載っています。

コロナへの感染予防対策としてマスク着用や換気をしますので

・マスクをしている時は負荷のかかる運動や作業を避ける

・屋外で人との距離を確保できる場合はマスクを外す

ということにもお気をつけ下さい。