シバジ's BLOG

学生の店シバジが岡崎や店の情報を発信中

2018-09-12から1日間の記事一覧

ウォーキング

こんにちは、愛知県岡崎市にある学生の店シバジの 体力なし、腰痛持ちの柴田ゆきのりです。 体力をつけたいと思い、まずはウォーキングから始めています。 30分から1時間目安ですが仕事への行き帰りなどできることから。